バーズ２１のバド日記

　
　毎週　土曜・日曜日は、那覇ジュニアの練習日

　12日　日曜日は、那覇市の大会と仕事のため

　コーチは　私一人でした

　はじめに　準備運動・素振り・フットワーク　

　終わったら　３コートにわかれて

　１コートで　コーチがノック
　
　　　（ノック風景）
　
　
　のこりは　子どもたちが　自分たちで　お互いに

　手投げ　ノックでネットまえの練習をしました

　一回りしたら　ノックとストローク練習

　残った時間で　ゲーム

　さて　以前にも　紹介しましたが

　ノックで使ったのが

　保護者の方　手作りの

　ノックマシーン

　重宝しています

　N堂さん　ありがとう　ございます

　
　　（ノックマシーン）

　みんなの　練習のそばでは・・・

　　　わたしも　やりた～い

　　那覇ジュニアは　メンバー募集中です